Что произойдет, если отказаться от сигареты прямо сейчас

✔️ Через 20 минут: нормализуется пульс и кровяное давление;

✔️ Через 8 часов: содержание никотина и углекислого газа в организме сокращается наполовину;

✔️ Через 24 часа: лицо приобретает здоровый оттенок, исчезает характерная бледность кожи;

✔️ Через 3 дня: улучшаются функции дыхания;

✔️ Через 7 дней: дыхательные пути освобождаются от накопленной слизи;

✔️ Через 2 месяца: сосуды становятся эластичнее, улучшается циркуляция крови, заметно повышается тонус кожи.

✔️ Через 3-9 месяцев: дышать становится легче;

✔️ Через 1 год: проходит хроническая одышка, организм лучше насыщается кислородом;

✔️ Через 2 года: существенно понижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний;

✔️ Через 5 лет: снижается вероятность развития рака ротовой полости, горла, пищевода, мочеполовой системы;

✔️ Через 10 лет: риск заболеть раком лёгких приближается к показателям никогда не куривших людей.

✔️ Через 20 лет: средняя продолжительность жизни возрастает примерно на десять лет.

Источник: Щёлковская больница